Mudando de Vida: Fase 1

   Oi gente....

  Sempre soube que a primeira coisa que precisamos para mudar alguma coisa é reconhecer que aquela coisa atrapalha a gente de alguma forma e decidir que vamos mudar, mesmo que isso exija um grande esforço, e na maioria das vezes, vai exigir mesmo.
   Tem muita coisa que eu to precisando mudar e tenho percebido que compartilhar essas coisas pode fazer com que a gente tenha mais animo e com isso a mudança vai acontecendo mais naturalmente, sem os efeitos serem tão dolorosos quanto são quando estamos sozinhos no caminho.

   Todo mundo tem algum vício, certo? Comer demais, beber demais, fumar, drogas ilícitas... eu também tenho o meu. Refrigerantes e comida nada saudáveis e aos 27 anos de idade eu sei que meu corpo já não reage tão bem e tenho ficado com receio de como vou acabar.
    Eu tomo tanto refrigerante que tenho pensado que daqui a pouco estou com diabetes, eu como tanta bobagem que se não fosse por um bom metabolismo eu estaria com 200kg., mas não posso e não vou contar com ele pra sempre.
  Então eu PRECISO mudar.

  Estou matriculada na academia mas não estava levando tão a sério, mas essa semana as coisas vão mudar. Infelizmente aos sábados não tem aulas (jump, aeróbica etc) só mesmo a musculação, e musculação é mais complicado e aos sábados fica muito cheio. Então... vamos aquela velha história de "essa segunda eu começo a ir sério na academia".

    A idéia do blog é dividir as mudanças que eu vou conquistando e quem sabe um dia vocês vão querer dividir comigo as conquistas de vocês.




Um fim de semana cheio de realizações!


Muita saúde e beijos pra vocês.